בדיקת שריר עצמית


בדיקת שריר עצמית


בדיקת שריר עצמית דרך שימת לב

עוזרת במקרים של התלבטות, ולדעת מה הכי נכון לנו עכשיו...
בדיקת שריר עצמית היא אינה הבדיקה אותה אנו עושים בתהליך העבודה והיא יותר קשורה לשימת לב, אבל היא נותנת מושג על איך הגוף עובד והיא דיי מדויקת.

עמדו עמידה רפויה, עצמו את העיניים וקחו נשימה עמוקה.....

אמרו בלב, כן = קדימה (הטו את הגוף קצת קדימה)
לא = אחורה (הטו את הגוף קצת אחורה)
והמשיכו מספר פעמים – כן קדימה, לא אחורה.

עכשיו, חשבו על שאלה שקשורה אליכם ושהתשובה לה היא כן או לא –
"האם זה טוב בשבילי עכשיו לקנות.../לנסוע..../לספר..../להיפגש...../לאכול את......" וכדומה וכדומה, כל שאלה שעולה בראשכם....

ושימו לב, כשאתם עומדים בתנוחה רפויה ועיניים עצומות לאן הגוף נוטה....

קדימה – זה טוב בשבילי, אחורה – עדיף לוותר.

יש לציין... שלא כדאי לשאול שאלות הרות גורל שיש עליהם מתח גבוה (האם אני חולה, האם כדאי לי להתחתן/להתגרש, לעזוב את מקום העבודה וכדומה.....) מפני שאז נקבל תשובה של המתח שיש לנו על השאלה ולא את התשובה לשאלה עצמה....
את הנושאים האלו השאירו לטיפול
 בהצלחה !!

עדי בכר